Ура, после долгих попыток мне удалось зарегистрироваться на форуме.
Итак, все очень непросто.
Когда-то, много лет назад, я заглядывала сюда с весом 73 кг, желая быть 65.
Я была недовольна собой...Скинула до 68 - снова недовольна. Сейчас смотрю на свои фото того времени и понимаю, что они модельные. При росте 170.
Потому как несколько дней назад весы показали 99,5
Но...вы не поверите....в отличии от меня тогда 68 кговой неуверенной дэвушки, я прям чертовски довольна собой...Намного больше, чем раньше. Ох.
Тем не менее, кроме собственного довольства, есть и другие причины.
Мы хотим завести детку...а для этого оказалось надо прямо-таки срочно скинуть ну хотябы % 10, иначе ваще без шансов
А тут еще этот карантин...Короче, я не в жизнь не думал что буду весить центнер...
Врач прописала метформин... Сама отказалась (не верю!!!) от сладкого и мучного, хожу не менее 10000 шагов, зарядку делаю...
За несколько дней - 96,5
Мне б к середине июня...т.е. за полтара месяца скинуть около 10 кг? Реально? В карантин-то?
Надеюсь на вашу поддержку...
Мой рацион сегодня:
- завтрак 2 вареных яйца с ложной майонеза, кофе с сукразитом
- второй завтрак - грамм 100 йогурта
- обед - 1 рыбка скумбрия ( 150 гр) + сельдерей, морковь и томатный сок
На ужин надеюсь ограничиться яблоками, доесть рыбу и сок с сельдереем...
Метформин пить буду, т.к. он еще на что-то важное влияет, кроме веса как я поняла...
И да в 16.40 уже прошла 10000 шагов и 2 раза делала маленькую зарядку с прессом и гантельками буквально по 10 минут. Вечером повторю.
Самое сложное найти возможность двигаться. До карантина купила абонемент в спотклуб, но не знаю когда они откроются теперь...