Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 сен 2020, 02:37


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 12:29 
Новичок

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 11:44
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Задумывалась ли ты, почему так часто просиходит, что в начале диеты (или нового стиля жизни) ты замотивирована на все 100%, но спустя неделю, а то и раньше, сидя за вечерним столиком с чашкой ароматного чая ты поглащаешь свои любимы вкусности? И куда делась та моитивация? Минутные насдаждения, и все те же формы в зеркале.

Еще недавно мне казалось, что эта безвыходная ситуация. К счастью, все изменилось. Теперь у меня личный диетолог, который помогает разобраться в моих ошибках. Килограммы исчезают, мотивация остается !

Я решила поделиться тем, что помогло мне не сбиваться с пути.

Эти вопросы задал мне мой диетолог на первой сессии, и он попросил записать ответы на листок и держать его всегда на виду- носить в кошелке, повешать в кухне- в любом месте, на которое вы часто обращаете внимание.

4 главных вопроса, которые помогут тебе распрощаться с лишним весом!

    1. Что большего всего тебя беспокоит?
    2. Чего ты боишься больше всего в будущем?
    3. Какого конретного результата ты хочешь достичь?
    4. Что случится если ты достигнешь этого результа?


Зная насколько важны для вас результаты и как измениться ваша жизнь, когда вы добьетесь их, поможет вам оставаться "верной" вашей диетею


Написав в комментариях свои ответы, ты "заставишь" себя сСделать это сейчас и не откладывать на завтра , а так же вдохновишь остальных!

P.S. Вот мои:

    1. Не могу стать прежней и "скинуть" те самые надоедливые 7 кг
    2. Боюсь, что навсегда останусь тако или наберу еще больше
    3. Сбросить 7 кг, хочу быть сексуальной и любить себя
    4. Мои отношения с любимыми улучшаться, у меня будет больше энергии на совершение дел, которые я люблю, я буду пребывать всегда в замечательном настроении.


Делимся, вдохновляем и худеем вместе!


За это сообщение автора greentree поблагодарили: 2 Shumka(10 сен 2013, 23:02), КатеринаА(14 апр 2014, 22:58)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:27 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 20:35
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
мое здоровье, набрать еще больше кг,скинуть половину того что у меня есть, буду самой счастливой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 11:56 
Новичок

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 11:41
Сообщений: 12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
1.Перестала общаться с людьми из-за того, что считаю себя толстой
2.Боюсь стать ещё больше
3.Хочу весить 55кг
4.Стану уверенной в себе и смогу добиться всего, чего захочу

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:54
Сообщений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Как влияет мой вес, во-первых, на здоровье, во-вторых, на мою самооценку
2. Боюсь, что скоро стану огромной и не смогу влезать в свои любимые платья
3. Хочу, чтобы мой вес был 60 кг. и я смогу снова себя полюбить
4. Я смогу без труда и разочарований выбирать то, что мне нравится, а не то, что подходит мне по размеру. И я смогу носить свои любимые платья, шорты и т.д. В общем, все то, что сейчас мне никак не одеть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 10:06 
Новичок

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 10:02
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Беспокоит что не нравлюсь себе в зеркале, кожа теряет тонус
2. Сто буду жиреть и дальше
3. -10кг и чтобы ушел жир, ане мышцы
4. наверное буду упиваться шопингом и радоваться собой и жизнью


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 08:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 08:07
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Мой внешний вид :(
2. Не нравиться мужу
3. Влезать в одежду на 2 размера меньше
4. Куплю себе много новых красивых шмоток))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 20:20 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2013, 19:53
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Беспокоит что не нравлюсь себе в зеркале, кожа теряет тонус
2. Боюсь стать ещё больше
3. Влезать в одежду на 2 размера меньше
4. Куплю себе много новых красивых шмоток))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 19:31 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 18:52
Сообщений: 160
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник
1.Проблемы со здоровьем.
2.Боюсь последствий бездействия.
3.Поправить здоровье.Чувствовать себя лучше.
4.Смогу кататься на роликах!!! Я их просто обожаю!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 14:49 
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2013, 14:44
Сообщений: 1
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Моё отражение в зеркале и то, что я самая толстая из своих подружек.
2. Поправиться ещё сильнее
3. Хочу похудеть без вреда для здоровья хотя бы до 65 кг
4. Я пойму, что если справилась со своим весом, своей зависимостью покушать, то я смогу многого достичь. Я буду нравиться себе больше и стану самоувереннее.

_________________
#77
Моя диета: раздельное питание


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 15:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 15:17
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Несоответствие своих параметров и состояния души (чувствую себя молодой, а зеркале - наоборот)
2. Набрать еще больший вес, и впасть в депрессию на этой почве
3. весить 47 кг (рост 158)
4. уверенность в себе


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 00:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2011, 18:21
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Проблемы со здоровьем, дети и муж могут меня стесняться, из-за неуверенности в себе пассивный образ жизни и ограничение в общении - чем дальше, тем больше - замкнутый круг.
2. Усугубление проблем п.1 и как итог наверное может быть одиночество, ухудшение качества и продолжительности жизни... детишек выростить нужно и , надеяться реально не на кого.
3. Родить в течении месяца второго ребенка - заняться собой (спорт+правильное питание) - вернуть себе постепенно 60-62 кг, которые обрела до появления 1 ребенка.
4. Мне будет легче двигаться, не будет стеснения своего тела = уверенность в себе, самооценка, активный образ жизни, смогу больше дать детям (путешествия, больше знакомств, друзей, интересов) улучшение качества жизни.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 25 янв 2014, 21:20 
Новичок

Зарегистрирован: 25 янв 2014, 21:03
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Слабость,пассивность, не нравлюсь сама себе.
2.быть толстой и больной.
3.минус 7-9 кг.
4.желание жить.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 09:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 мар 2014, 09:02
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
4 главных вопроса, которые помогут тебе распрощаться с лишним весом!

1. Что большего всего тебя беспокоит?

2. Чего ты боишься больше всего в будущем?

3. Какого конретного результата ты хочешь достичь?

4. Что случится если ты достигнешь этого результа?

1. один шаг до ожирения, невозможность выбора одежды и обуви
2. нарастания веса еще больше, лишней кожи
3. Возвратиться к весу который был всего 10 лет назад: 68кг
4. буду чувствовать себя легкой

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 10:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 08:38
Сообщений: 127
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Я говорю себе: Да, я стану такой, как хочу!
Ну приступим! Надо же с чего-то начинать, так почему бы и не с ответов на эти вопросы...
1. Что большего всего тебя беспокоит? - То что я значительно поправилась по сравнению с тем, какой была раньше, что стало особенно заметно после просмотра фотографий.
2. Чего ты боишься больше всего в будущем? - Еще более разительно отличаться от себя прежней... ведь почти все пожелания мне всегда сводились к: "Никогда не меняйся, оставайся такой, как есть".
3. Какого конкретного результата ты хочешь достичь? - Стать похожей на себя 5-летней давности.
4. Что случится если ты достигнешь этого результата? - Мне станет приятнее смотреть на себя и может я быстрее добьюсь любви того самого.., кого так люблю.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 4 главных вопроса перед началом любой диеты
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 14:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2015, 14:13
Сообщений: 3
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Излишки в весе, поэтому сильная закомплексованность.
2. Стать еще более полной.
3. -10 кг, подтянуть попу, убрать излишки кожи и растяжки.
4. Стану более уверенной в себе, что поможет мне в будущей жизни
:!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020