Mariya Dolores писал(а):
Палитра, доброе утро!
Посмотрела ваши фотографии и результаты.
Действительно, вы так изменились.. Потрясающий результат!!
Очень за вас рада..
Вы - отличный стимул для начинающих.
Расскажите пжлста, в двух словах - как худели?
Только ограничивались в еде?
но у вас детки маленькие, наверняка, нельзя так худеть - надо хорошо питаться.
Или активно занимались спортом?
Может, не ели после определенного часа?
Посмотрела ваши фотографии и результаты.
Действительно, вы так изменились.. Потрясающий результат!!
Очень за вас рада..
Вы - отличный стимул для начинающих.
Расскажите пжлста, в двух словах - как худели?
Только ограничивались в еде?
но у вас детки маленькие, наверняка, нельзя так худеть - надо хорошо питаться.
Или активно занимались спортом?
Может, не ели после определенного часа?
Да все просто на самом деле. Если ты хочешь похудеть - то похудеешь. Хоть на протасовке, хоть на Миримановой, хоть на ПП. А если булка с маслом перед телевизором тебе дороже твоей фигуры, то тут ни системы, ни таблетки, ни кровь девственницы выпитая в полнолуние не поможет.
А уж там каждый решает сам, нужна ли ему фигура и зачем она ему нужна. В конце-концов - самая правильная фигура - это шар.
Я как худела. Диетами, спортом, массажем. Это было время декрета, заниматься было нечем, поэтому расход калорий был ниже, чем приход.
Сейчас я работаю, ем все подряд, в обед вполне могу слопать бутеры со сладким чаем и колбасой, а вечером стрескать заварное. Но балланс видимо сохраняется. Хотя и понимаю, что было бы лучше есть более полезную пищу.
При том, что я офисный работник - я много двигаюсь. Бегаю по этажам, выезжаю на объекты, ношусь в цех. В выходной гуляю с ребенком. Ж..а успевает растрястись.
Если зимой будет меньше беготни, то нужно будет думать о баллансе снова: либо убирать лишнюю жратву, либо покрывать недостаток движения.
К сожалению для лентяев и обжор иного способа, кроме как свести баланс потребления и расхода калорий, просто не существует.
