ОЧЕНЬ рекомендую послушать про целлюлит с 24 минуты
название видео

Лучший диетолог Алексей Ковальков. Рецепты стройности. Диета Ковалькова

видео на youtube

https://www.youtube.com/watch?v=okZqaAWHt7k

Мне только походы в массажный салон помогли с этой проблемой!

[quote="Milana26"]Мне только походы в массажный салон помогли с этой проблемой!

Уважаемая, пожалуйста ВАШЕ фото ДО и ПОСЛЕ процедур, а то с трудом верится (говорю, как проф массажист)

чтобы выбрать способ как избавиться от целлюлита нужно понимать откуда растут ноги)

Отсутствие мышечного тонуса. В местах, где мышцы слабые, кожа, как правило, дряблая. Это идеальная среда для образования и распространения целлюлита.
Малоподвижный образ жизни. Если большую часть времени вы проводите в положении сидя или лежа, это чревато нарушениями циркуляции лимфы и крови. От этого образуется «апельсиновая корка» с внутренней стороны и на задней части бедра, на ягодицах.
Неправильное питание. Количество и качество еды, а также режим ее потребления влияет на скорость метаболизма и клеточных процессов. И недостаток, и переизбыток еды в одинаковой мере ведет к появлению «апельсиновой корки». Увлеченность фаст-фудом и прочими «вредностями» приводит к недостатку витаминов и накоплению жиров.
Стресс. Нервное напряжение негативно сказывается на работе надпочечников, что, в свою очередь, приводит к нарушению водного баланса. Более того, стресс – это частая причина неконтролируемого потребления пищи.
Возраст. Старение организма сопровождается снижением тонуса кожи, замедлением обменных процессов и накоплением жировой ткани. Молодые девушки также часто сталкиваются с целлюлитом, но чем старше женщина, тем сложнее бороться с проблемой.
Вредные привычки. Алкоголь и табачный дым содержат свободные радикалы, которые негативно влияют на состояние сосудов. Они сжимаются, вызывая застойные процессы.
Наследственность. На данный момент не доказано, что проблема целлюлита носит генетический характер. Но, опираясь на наблюдения, можно говорить, что у девушек, чьи родственники по женской линии имели «апельсиновую корку», также с ней столкнутся.

Лично у меня нет с этим проблем. У знакомой был целлюлит и она предпочла решить проблему стабильными и систематичными походами в зал по рекомендованной программе (О программе не узнавала). Но поддерживаю эту позицию и считаю, что результат полностью зависит от выносливости и желания её тренировать.

Мне плавание в басейне помогает